Мужская сборная Беларуси по биатлону и традиционно примкнувшая к парням Динара Смольская отработали в Раубичах уже два сбора под началом нового старшего тренера австрийского наставника Райнхарда Гесвайнера.
Впрочем, назвать этого специалиста новичком никак нельзя. Гесвайнер тренировал белорусских биатлонисток в олимпийском цикле-2022, и как раз при нем наши лидеры – Смольская и Сола, бурно спрогрессировали, ворвавшись в мировую элиту.
Что же касается сегодняшнего дня, то именно олимпийская чемпионка вправе сравнивать, каким был герр Райни раньше, а каким стал сейчас — Динаре и карты в руки!
Рекомендации Гесвайнера били рекомендации Антона
— Признаюсь честно: я даже немного подзависла, обдумывая вопрос "изменился ли Гесвайнер за прошедшие годы?". Стала вспоминать, размышлять, сопоставлять — и вот к какому выводу пришла: никаких серьезных изменений! Но это объясняется так: Райни и в своем первом заходе в белорусскую сборную был мастером тренерского дела, умным адекватным профессионалом. Так что я как тогда не видела в нем изъянов, так не вижу их и нынче. Все что он предлагает для оптимальной подготовки, находит во мне позитивный отклик — со всем соглашаюсь. Никакие сомнения не терзают.
Скажу больше. Его рекомендации помогали мне держать марку и после завершения Гесвайнером работы в Беларуси. Более того, когда мы с Антоном обсуждали такие важнейшие профессиональные моменты, как "техника выстрела" и "техника лыжного хода", то как бы муж ни стремился меня убедить… в общем, я возвращалась к рекомендациям, которые давал мне Райни! Доверялось его опыту, как бы по-прежнему находилась под его крылом.
Поэтому сейчас, когда он вновь с нами, моя спортивная подготовка изменяется незначительно. Прежние рекомендации остались в силе, только их надо заново прожить. Труд кропотливый, но, когда есть ежедневный контакт с тренером, а не только воспоминания, справляться с ним в разы проще.
И возвращаясь к теме "изменился ли Гесвайнер за прошедшие годы?". Он всегда был мощным аналитиком, не упускавшим из вида ни данные спортивных тренировок, ни психологические нюансы. Сейчас возможности углубиться в работу стали более широкими благодаря новейшим технологиям, и Райни ими пользуется. Да и накопленный опыт работы в нашей стране ему в помощь! Не надо ни с чем знакомиться — всё уже знает и понимает.
Плюс ему помогают ассистенты — опытный Александр Устинов и молодой Захар Молисов. Например, эти специалисты работают у трубы на стрельбище, а сам австриец отслеживает приход-уход с рубежа. То есть, вот оно изменение! Раньше Гесвайнер в ходе тренировок сосредотачивался на огневых рубежах, а теперь его часто можно увидеть и на трассе.
Его целеполагание таково: собрать как можно больше информации, которую он затем вносит в таблицы и анализирует. Впрочем, не удивляемся. При Романе Павловиче Синиченко наша работа тоже строилась на крепком научном, диалектическом фундаменте.
Как герр Райни "держит удар"
— Гесвайнер не любитель выплеснуть эмоции — держит их внутри. И победы, и поражения воспринимает хладнокровно, переводя их в цифры — на язык концептуального математического анализа. В его первый белорусский период собрания проходили и до и после каждой гонки. Но никаких разборов полетов. Только конкретные рекомендации, учитывающие специфику каждой трассы, каждого стрельбища.
Помню, как в немецком Оберхофе, он говорил нам — чуть ли не умолял: "Девочки, не разгоняйтесь сильно на первом подъеме! Пожалуйста, не разгоняйтесь. Отработайте его спокойно. А потом уже ускоряйтесь, но помните о тяжелом подходе к стрельбищу, сложных погодных условиях". А что делаем мы?! Показываем второй-третий разгон. На собрании после гонки Райни устало вздыхает: "Ну, девочки, я же вас просил…" И такая грустная улыбка.
Эта ситуация врезалась мне в память. Считывалось настроение тренера: говори, что угодно, но девчонки сделают по-своему. Но именно в тот день ко мне пришло важное понимание, которое при всей своей простоте не всегда достигается спортсменами: Райни хочет, чтобы мы выполняли все его рекомендации. Он настаивает на стопроцентном доверии. В том числе, и в вопросе "чтения трасс".
Что касается Белых игр-2022 в Китае, то Гесвайнеру, конечно, было с нами тяжеловато. Желанного результата не было, мы были на взводе. Проходили серьезные собрания, на которых наставник просил, умолял: сделать все, что мы можем, но без лишних эмоций. На пике стресса и желания показать свой максимум это казалось почти невозможным. Тренер понимал, что лишний ажиотаж нам мешает, однако так и не достучался своими предостережениями. Хотя показательно сосредотачивался исключительно на профессиональных моментах: как нужно провести разминку, как правильно работать в самой гонке.
Но открою секрет: уже сейчас — по факту возвращения в Беларусь, Гесвайнер сразу обсудил с коллегами психологические нюансы. И вот в нашем первом личном общении Райни сказал, что у меня будет возможность не присутствовать на вечерних тренировках в тех случаях, когда почувствую серьезную усталость. Аргументация такова: вы — мама, воспитываете сына, а, значит, почти не имеете времени на качественное восстановление.
То есть, надо мудро сдерживать перфекционизм, желание выполнять все объемы и не отставать от ребят. И знаете что? Ко мне пришло облегчение. Само понимание, что я могу позволить себе сократить вечернюю тренировку привело к раскрепощению. Кроме того, тренерское доверие к спортсмену не может не вдохновлять. Так что отдам должное Гесвайнеру за тонкое понимание женской психологии.
Кстати, в первый свой белорусский период он сильно удивлялся, когда сравнивал австрийских и белорусских биатлонисток. Соотечественницы Райни при малейшей усталости, плохого сна ночью или неполного восстановления не выходят на тренировки. Упахиваться, делая работу на ПАНО или выше ПАНО?! Нет, нет, нет. А как поступаем мы? Даже при бессоннице, плохом самочувствии, усталости — в работу! Все выполнить утром, а потом и вечером. И, если в плане стоит два часа, мы еще сделаем два часа десять минут. Это Гесвайнер отмечал, прося нас четко следовать плану тренировок, не перебирать с нагрузками.
Настроение боевое
— В конце июньского сбора мы провели собрание, на котором обсудили вопрос, как "зашла" нагрузка предложенная Райни — у ребят ведь космические цифры. На 15-20 часов больше, чем в предыдущем июне. Да и у меня тоже аналогичная прибавка.
Но почти все ответили: усталость к финалу сбора есть, но она совсем не критическая. А ведь когда мы только узнали, какие объемы предлагается освоить в июне… В общем, цифры произвели впечатления. До зарождения мысли "придется умереть молодыми". Это шутка, но действительно опасались сильнейшей усталости, болезней.
Однако нет. Сбор прошел в рабочем режиме, нам хватало времени для физического восстановления, благо количество выходных дней прибавилось. Ну, а нервная система, конечно, напряглась. И вот сейчас, когда сынуля у бабушки, я психологически перевариваю июньский сбор — восстанавливаюсь. Главное, что есть эмоциональный подъем! Справилась с ростом нагрузки. Отчего сразу дополнительная мотивация. Чай не пешком ходила!
В июле у мужской сборной Беларуси и Динары Смольской запланирован сбор в условиях среднегорья в грузинском Бакуриани.
