Белорусская волейболистка, выступающая в итальянской Серии А, Анна Давыскиба рассказала, почему удалила Инстаграм.
— Мне не нравится тратить время на такую бесполезную вещь, как Инстаграм, поэтому я его удалила.
В результате появилось больше концентрации на тренировках, больше времени на обучение и развитие. Всем советую. Это отличное решение, которое поможет высвободить часть дня.
— Ты упомянула об обучении...
— Да, я сейчас обучаюсь на нутрициолога в университете. В нашем мире идёт тенденция на то, что мы много кушаем лишнего. А нутрициолог — это специалист, который помогает людям с помощью питания, образа жизни налаживать свое здоровье и чувствовать себя лучше. Найти время на это мне помог отказ от соцсетей и чтение книг.
— Ты много сейчас читаешь, верно?
— Да.
— Бумажные книги или электронные?
— Больше люблю бумажные. Мне очень нравится видеть результат того, что я прочитала, и ставить книжки на полки.
Я часто переезжаю в Италии с города в город, и моя няня удивляется, что около 4−5 коробок уходит только на книги. Не могу с ними расстаться.
— Какие книги тебе нравятся?
— Много читаю классической литературы, очень люблю автобиографии, например Черчилля и Чехова.
На данный момент в процессе прочтения у меня книга "Пять утра", это из психологии. Если пробовать что-то из того, что ты узнал из книг, применять в жизни, думаю, достаточно скоро увидишь результат.
— Во сколько ты встаешь?
— В пять утра каждый день без исключений. Даже если я не выспалась, все равно встаю в пять, делаю свою рутину, а через какое-то время могу лечь еще немного поспать, если, например, была бессонная ночь и так далее. У меня вот есть такой пунктик, что я должна вставать в пять каждый раз. Сейчас уже просыпаюсь без будильника, потому что мне он не нужен, — сказала Анна Давыскиба в интервью "Спорт-кадру".
Фото: БФВ
