Пятикратная чемпионка турниров "Большого шлема" Мария Шарапова рассказала, как изменилось ее отношение к дисциплине и физическим нагрузкам после завершения профессиональной карьеры.
Бывшая первая ракетка мира призналась, что во время выступлений привыкла работать на пределе возможностей, независимо от обстоятельств. Теперь она старается учитывать возраст и изменившиеся потребности организма, а также ищет новый баланс между нагрузками и восстановлением.
"Во время соревнований я выкладывалась на полную. Ты прилетаешь после 12-часового перелета и сразу выходишь на тренировочный корт: привыкаешь к разнице во времени, адаптируешься к покрытию и атмосфере, настраиваешь натяжение струн. Ты постоянно находишься в режиме подготовки. Даже если просыпаешься с плохим самочувствием и понимаешь, что иммунитет ослаблен, все равно продолжаешь работать.
Теперь я уже не заставляю себя преодолевать трудности так, как делала это во время игровой карьеры. И пока пытаюсь понять, какой должна быть моя собственная версия дисциплины на этом этапе жизни. Мне 39, а не 25, поэтому потребности моего организма изменились", — приводит слова Шараповой The Skimm.
