Перед US Open Кори Гауфф дала интересное интервью популярному женскому изданию Women’s Health. В нём она рассказала о своих пищевых предпочтениях.
"Я не очень хорошо готовлю", — призналась Гауфф. И это, откровенно говоря, не очень удивляет. У топ-теннисистки такой напряжённый график, что на обучение поварскому искусству банально не хватает времени. Но Кори не сдаётся. Она только этим летом начала осваивать кулинарию не в потребительском, а в творческом смысле. И ей это нравится: "В будущем мне хотелось бы научиться этому".
Так что же Гауфф ест на завтрак? В её случае первый приём пищи предполагает баланс белков и углеводов. "Вот сегодня я ела яйца, картофель, колбасу и фрукты. Обычно именно так выглядит мой завтрак".
Обед у Кори, по её словам, "всегда разный". Всё зависит от того, есть у неё матч в этот день или нет. Во время турниров теннисистка активно налегает на макаронные изделия. "Я просто обожаю макароны и считаю, что это прекрасный способ подкрепиться", — так объясняет Гауфф свой выбор. А в период, когда турниров нет, спортсменка предпочитает рис или фасоль в качестве гарнира, а также курицу и авокадо — это одна из любимых её намазок. На ужин же во время теннисного сезона Кори почти всегда употребляет белковую пищу: лосось, курицу. А в дополнение к этому — овощи. Красное мясо Гауфф не любит, но порой ест стейк.
Ну и куда же без десертов? Гауфф не каждый день балует себя сладостями, но порой позволяет себе мороженое или пирожные. "Когда я завоевала титул в Цинциннати, я съела гамбургер. А после него — мороженое. Очень люблю мороженое. Но сейчас, наверное, всё-таки больше всего люблю пирожные", — призналась она.
Необходимо соблюдать и водный баланс. Кори пьёт особый напиток, который, по её словам, "предотвращает обезвоживание и восстанавливает жидкость, электролиты и цинк". Во время регулярного употребления этого напитка у спортсменки никогда не было проблем со спазмами или обезвоживанием. Но его она пьёт во время тренировок, а по ходу матчей — только воду.
Разумеется, значение имеет не только правильное питание, но и верный психологический настрой. "Я действительно верю в то, как я играю. Обычно перед турниром я нервничаю больше других. Но в данный момент чувствую себя очень уверенно.
Нет никаких особых секретов или чего-то такого, как многие могли бы подумать. Просто изменения в ментальности, настоящая вера в себя. То, что я смогла посмотреть на игру и в целом на жизнь другими глазами, сделало для меня игру на корте намного проще и понятнее", — заключила Гауфф.
