Жена олимпийского чемпиона, двукратного чемпиона мира по хоккею Ильи Ковальчука покорила Эверест без кислородного баллона.
В интервью порталу aaa.magazine Николь Ковальчук рассказала, как альпинизм на таком уровне уживается с семьей, что происходит в голове на высоте, где кислорода почти нет, и почему она вообще выбрала себе такое хобби.
— 27 мая ты поднялась на Эверест без кислорода. Что было тяжелее: физически или морально?
— Было непросто и физически, и морально, потому что без кислорода ты всё время "на грани": тело и психика работают иначе. На Эвересте без кислорода было важнее всего не "биться до конца", а держать голову в ясности, не проваливаться в тревогу, не спорить с реальностью, не терять контакт с задачей "шаг за шагом". Физически тоже непросто, но там всё-таки есть ритм, есть дыхание, движение, контроль температуры, экономия сил. А моральная часть — это когда усталость превращается в мысль "я не вытяну", и ты должна эту мысль прожить и всё равно продолжить.
— Когда ты поняла, что хочешь покорять горы?
— Не люблю формулировку "покорять". Предпочитаю говорить "подниматься в горы". Я не скажу, что был один день или один "щелчок". Я всегда любила горы и их "сложность" как форму правды: ты видишь границы, признаёшь их и учишься действовать в них.
— В мае 2025 годы ты завершила все 14 восьмитысячников. Какой из 14 дался психологически тяжелее всего и почему?
— Если говорить до бескислородного опыта, то самой тяжёлой психологически и физически была гора Нанга-Парбат (Гималаи, Пакистан), где требовалась жёсткая внутренняя дисциплина. Именно на ней я пообещала себе, что если я поднимусь и благополучно спущусь, то буду делать все 14 вершин.
— Манаслу и Эверест без кислорода — это качественно другой опыт?
— Да, это качественно другой опыт. С дополнительным кислородом ты получаешь поддержку, которая меняет характер нагрузки и позволяет дольше сохранять ясность и силы. Без кислорода высота не просто усиливает трудность — она меняет само восприятие. Меняется темп мышления: простые решения требуют больше времени, тело движется медленнее. И появляется особая честность с собой, потому что приходится работать только с теми ресурсами, которые есть у тебя в данный момент. Это очень сильное чувство, даже если временами оно бывает пугающим.
— У вас с мужем четверо детей. Как ты говоришь с ними об этих экспедициях?
— Я говорю с ними просто и по-настоящему. Не драматизирую, но и не делаю вид, что там легко. Дети понимают гораздо больше, чем взрослые иногда думают.
— Что происходит с головой на 8000+ без баллона: мысли замедляются, путаются или ты была в ресурсе до конца?
— Я бы разделила процесс на два слоя. Есть момент "биологии": голова реально работает медленнее, и концентрация даётся тяжелее. Могут появляться и странные реакции. Не как "паника всегда", а как эффект высоты: ты иначе чувствуешь время, иначе оцениваешь силы. Но одновременно в хорошей подготовке и правильной тактике без кислорода ты получаешь ресурс. Не "эйфорию", а ясность задач. До конца я не была в идеальном состоянии, но я была в управлении. Я знала, что мне поможет: ритм, контроль.
— Ты попала в историю альпинизма с несколькими рекордами подряд. Тебе важно это признание или все вообще не про это?
— Смысл для меня не в ленте достижений, а в пути и принципах. Я не живу в режиме "надо доказать". Когда ты начинаешь доказывать, ты теряешь внутреннюю честность. Для меня каждый выход на высоту — это проверка на дисциплину, уважение к риску и ответственность. Рекорды могут быть следствием, но не целью.
Для Николь Ковальчук это восхождение стало юбилейным — 25-й экспедиционный поход с Elite Exped. За это время она покорила все 14 восьмитысячников мира, "семь вершин" и Южный полюс. Кроме того, ранее она уже поднималась без кислорода на гору Манаслу.
Напомним, Николь Ковальчук 42 года, она фотомодель и опытная альпинистка. Ее муж — бывший хоккеист Илья Ковальчук, олимпийский чемпион (2018) и двукратный чемпион мира в составе сборной России.
