Тренер по физподготовке гродненского "Немана" Александра Шабанова рассказала, как разделяется нагрузка на весь сезон у спортсменов.
— Чем отличается физподготовка в предсезонке и во время сезона?
— Предсезонка формирует работу на весь сезон. Там нагрузка намного больше. Во время сезона всё зависит от расписания игр, как будем выдавать нагрузку. Не бывает такого, что стрелочка всегда идёт вверх, всё время бывают какие-то спады, и это нужно уметь контролировать.
Любая методика прописывается у меня на сезон, и вы ей следуете. Да, бывает, на турнир какой-то пригласили, вам сразу нужно откорректировать расписание, чтобы знать, что к плей-офф вы будете в форме. Я такой человек, что я бы давала и давала упражнения, а Евгений Владимирович меня контролирует в этом плане.
— То есть перед плей-офф у вас большая нагрузка, а во время — меньшая?
— Да. У нас это очень видно было, особенно болельщикам. Иду как-то по продуктовому и подходит ко мне болельщик: "А почему после паузы мы две игры так плохо сыграли?". А я и говорю: "А вы с нами попробуйте поиграть, попробуйте потренироваться". Ребята делают такой пласт работы, который люди обычные никогда не смогут сделать. Всем так и отвечаю.
Автор: sport5.by
