Призер Олимпийских игр-2022 Антон Смольский поделился со sport5.by своими соображениями по выстраиванию подготовки к новому олимпийскому циклу. Напомним, предыдущий цикл для белорусских биатлонистов обошелся без кульминации — к участию к Зимним Играм-2026 их так и не допустили из-за санкций со стороны Международного союза биатлонистов. IBU в отличие от других спортивных федераций не спешит это делать даже сейчас.
— Антон, сейчас активно обсуждается возвращение белорусских и российских атлетов на международную арену. С какими мыслями и внутренним настроем вы тренируетесь в условиях этой неопределенности?
— Конечно, сейчас видна эта инерция допуска во многих видах спорта. Многие из них уже в полном объеме допущены к стартам – с флагом, гимном и всей национальной символикой. Для нас рекомендации МОК стали своего рода глотком вдохновения и, возможно, новой мотивацией для будущих достижений. Поэтому мы тренируемся с мыслями о том, что нас вот-вот допустят.
Безусловно, прошлый сезон выдался сложным. Мы все находились в постоянном напряжении и ожидании: будет ли допуск на Олимпийские игры, каким именно он окажется, какие введут ограничения и насколько строгими будут условия. Весь год мы провели в таком тяжелом психологическом тонусе, поскольку понимали: в случае допуска нам нужно сделать всё возможное, чтобы показать максимальные результаты. Сегодня мы осознаем, что у зимних видов спорта олимпийский цикл только начался, поэтому сейчас всё проходит немного мягче. Но, тем не менее, мы очень ждем возвращения, чтобы продемонстрировать свою силу и мощь на международных соревнованиях.
— Появлялись ли в последнее время какие-то новые подробности или инсайды относительно вашего возвращения на международные старты? Что известно на сегодняшний день?
— Пока конкретно по нашему виду спорта, биатлону, ответ категорический – нет. Но, тем не менее, мы ожидаем перевыборов президента Международного союза биатлонистов (IBU), которые состоятся уже совсем скоро. Я думаю, что после этого последуют изменения в лучшую сторону.
— Как выглядит ваш план подготовки на текущий олимпийский цикл и на чём вы делаете основной акцент в этом сезоне?
— Программа достаточно стандартная. В этом году нас ждет объемный сезон: много тренировок, серьезные нагрузки и восстановление здоровья. Соответственно, тренировочный процесс будет идти по нарастающей. Конечно, это не помешает нам показывать хорошие результаты на протяжении всего четырехлетнего цикла, но главный прицел, безусловно, Олимпийские игры.
— С каждым годом организм спортсмена меняется. Будет ли корректироваться программа подготовки к новому олимпийскому циклу с учетом твоего возраста и опыта? Если да, то в чем именно заключаются изменения?
— Несомненно, это будет учитываться, потому что уровень тренированности спортсменов с годами меняется. Сейчас нужно больше индивидуализировать тренировочный процесс. Определенные нагрузки, которые работали раньше, уже не будут давать прежнего эффекта. Их необходимо видоизменять, чтобы абсолютно каждое занятие приносило максимальную пользу мне и моим коллегам по команде.
— Раньше горная подготовка биатлонистов во многом затачивалась под специфику этапа в Антхольце или Олимпиады в Пекине. Нужны ли горные сборы белорусской команде сейчас, когда ориентиры сместились?
— В этом году у нас планируются два горных сбора. Первый начнется уже в июле, мы отправимся в Грузию. По второму сбору пока идет обсуждение – мы еще планируем локацию, так как не хочется подниматься слишком высоко. В текущем сезоне мы хотим немного видоизменить нашу программу. Опять же, это связано с тем, что многие ребята в команде уже выросли, имеют высокий уровень тренированности. Мы исходим из тех данных, которые у нас есть на руках, чтобы тренироваться с максимальной эффективностью.
— В межсезонье в тренерском штабе сборной произошли перестановки. Как эти перемены отразились на атмосфере внутри команды?
— Внутри команды мало что изменилось. У нас всё так же царит рабочий дух и высокая мотивация. Находясь в ожидании допуска, никто не теряет надежды, что мы вернемся на международную арену и сможем быть абсолютно конкурентоспособными. Немного видоизменился сам тренировочный план, но в остальном всё осталось прежним.
— Если говорить конкретнее, какие именно методические аспекты в тренировочном плане претерпели изменения?
— У нас добавилось больше дней отдыха, однако в сами тренировочные дни мы теперь работаем гораздо плотнее. Можно сказать, что разовый объем нагрузки увеличился, но при этом количество свободных дней стало выше.
— На ваш взгляд, как такой подход с чередованием ударной работы и полноценных пауз скажется на результатах?
— Повлияет хорошо, потому что теперь у нас появилось больше возможностей для полноценного восстановления. А как мы знаем, в профессиональном спорте это не менее важно, чем сама работа. Если ты не успеваешь восстанавливаться, то нет никакого смысла тяжело тренироваться – это пойдет только во вред.
— Удалось ли полноценно перевести дух в отпуске перед стартом этой тяжелой работы, и какие ближайшие планы у команды?
— Тренировочный процесс уже запущен в полном объеме. Мы хорошо отдохнули в межсезонье и сейчас максимально настроены на новый рабочий год. А следующий запланированный отдых у нас будет только в апреле.
