Старший тренер мужской сборной Беларуси по биатлону Роман Синиченко рассказал, какие тренировки проводит со спортсменами во время сборов в Цахкадзоре.
— Как проходят тренировки на сборе? Над чем трудитесь?
— Подключаем быстрые мышечные волокна, переводим весь мышечный потенциал, который наращивали в подготовительном периоде, поддерживаем взрывные качества и мощность — как раз то, что понадобится на одном из главный стартов. Все специфично. Работаем над "взрывом". Сегодня была обширная программа. Поработали с оружием, сделали стато-динамический комплекс на поддержание кора, на все специфичные группы мышц. Затем работаем над взрывной силой и между подходами, как дополнительный источник стресса, подходим к оружию, — сказал Синиченко в программе "Огневой рубеж" на телеканале "Беларусь 5".
Напомним, мужская и женская сборные Беларуси находятся в Цахкадзоре (Армения) на высоте 2000 метров на сборах.
Ближайшие соревнования, в которых примут участие белорусские биатлонисты, ожидаются в Тюмени, где с 14 по 22 марта пройдут гонки чемпионата России.
