"Протолкнуть соревновательную скорость": Лазовский и Смольский спустились с гор

Биатлонисты национальной сборной Беларуси Антон Смольский, Дмитрий Лозовский и Иван Тулатин поделились с Betnews своими впечатлениями после УТС в Цахкадзоре на высоте 2000 метров. Сейчас спортсмены находятся на индивидуальной подготовке, затем их ждет сбор в Раубичах и тренировки на снегу. 

Антон Смольский:

— Сбор в Армении заслужил оценки "отлично". Он прошел без срывов и погодных помех. Работу, которую запланировали, удалось выполнить. Организм адекватно реагировал на нагрузки и в то же время успевал восстанавливаться.

Основные нюансы, на которые были направлены усилия, говоря языком биатлона, — это укрепление аэробных возможностей и силового компонента, а также поддержание анаэробных процессов.

Далее нас ждут 10 дней индивидуальной работы дома. Одновременно возникнет возможность восстановить силы и настроиться на предстоящий сезон.

Дмитрий Лазовский:

— В Цахкадзоре все прошло ожидаемо, без особых сюрпризов. Сюда мы приехали в пятый раз за два года. А цель видел в том, чтобы "протолкнуть" соревновательную скорость, бегать в новом зимнем сезоне быстрее, чем в минувшем.

Ожидания заранее сформированы. Ничего нового не предвиделось, кроме насыщенной работы на высоте 2 000 метров. Одновременно надеялся на хорошие условия для отдыха и отличные — для тренировок.

После Цахкадзора вернемся домой, проведем сбор в "Раубичах", после которого двинемся на снег.

Иван Тулатин:

— В Армении нацеливался на насыщенные, прямо скажу, тяжелые тренировки в развивающем режиме. И не ошибся. Получилось выполнить все или почти все, поскольку по ходу вносили изменения в план. На подобной высоте важны не только собственные ощущения, но и подтверждающие их биохимические показатели. С их помощью врач команды предлагает свои рекомендации, а мы вместе с тренером принимаем решение. Если необходимо, то уменьшаем нагрузку, дабы получить максимальную пользу.

В будущем сезоне хочется значительно улучшить стрелковый процент попадания. Помог ли в этом сбор? Сложно сказать, после первых гонок сезона станет известно. Погода в горах весьма переменчивая, сегодня может быть солнце и тепло, завтра дождь и ветер, но на высоте ветер всегда холодный. Вполне зимняя репетиция будущих гонок.

Позже отправимся в Ханты-Мансийск, на первый лыжный сбор, надеюсь, со снегом.

Напомним, Международный союз биатлонистов продлил отстранение белорусов и россиян от соревнований под эгидой IBU. Наша команда сосредоточится на Кубке Содружества, чемпионате Союзного государства и некоторых этапах ЧР.