В армянском Цахкадзоре продолжается сбор лучших белорусских биатлонистов-мужчин, к коим уже традиционно примкнула олимпийская чемпионка-2018 Динара Смольская.
Именно она рассказала, как проливается пот на тяжелых тренировках в аэробном режиме, благо нашим стреляющим лыжникам в помощь шикарная золотая осень, царящая нынче на Кавказе.
— Мне очень нравится осенний сбор в горах, хотя признаюсь, у меня были кое-какие метеорологические опасения: перед вылетом в Армению полагала, что в октябрьском Цахкадзоре будет прохладно. Но Антон уверил, что это напрасные тревоги и оказался прав. Его прогноз – "100 процентов, что проведём отличный сбор, будем в тепле", оправдывается на 100 процентов.
Действительно именно так и есть. Прекрасная, головокружительная золотая осень. Каждая тренировка – погружение в невероятный мир красок, благо наши занятия проходят не только на стадионе, а маршруты для кроссов разнообразны. Поэтому хоть мы уже много раз работали в Цахкадзоре, но нынче как бы вновь открываем Армению. Считаю, нам сильно везет. Комфорт и удобство превалируют, сбор проходит отлично.
Тем более, что и пот на тренировках проливается в изрядном количестве. В среду у ребят был только первый выходной день с момента приезда. У меня – вторая передышка. Но это единственный нюанс, которым моя подготовка в Цахкадзоре отличается от программы парней. Остальное выполняю в полным объеме вместе с ними. Для меня это новый опыт, чей позитив заключается в реакциях организма — отзывается в охотку, дает работать, хорошо восстанавливается.
А ведь мы опять укрепляем "базу", сосредоточены на аэробной пахоте: после того, как в сентябре соревновались в "третьих-пятых зонах", нынче вновь вернулись к "первой-второй" – тренировки длительные, порой бесконечные. Втягивающая работа. К тем же 2000 метрам, которыми славен Цахкадзор, надо нормально адаптироваться. Риски "загона организма" полностью стараемся исключить.
Но вскоре уже перейдем к интенсивным тренировкам на ПАНО, то есть, к анаэробному режиму. На четверг запланировано первое на этом сборе биохимическое исследование. На основании полученных показателей и будут корректироваться дальнейшие тренировочные планы. Но оперативные данные – мы увешены всякими датчиками! — вкупе с положительными приватными ощущениями, располагают к оптимизму.
Цахкадзор в принципе уникальное место, позволяющее побыть наедине с собой. Оазис тишины. Кроме нас на стадионе сейчас фактически никого нет, и в этом есть своя музыка. Я в этот раз редко беру на тренировки наушники. Слушать природу очень здорово! Для меня, как мамы, воспитывающей малыша, это замечательная разрядка. Местные пейзажи помогают анализировать ход тренировок, подталкивают к размышлениям. В том числе, и о будущем. Причем, знаете, какая мысль доминирует? Сезон сложится неплохо!
Первыми соревнованиями зимнего сезона для части белорусских биатлонистов станут гонки Кубка МЛКБ, которые пройдут 22 и 23 ноября в Ханты-Мансийске.
