Сборная Беларуси по биатлону уже ведет подготовку к новому сезону. В команду возвращаются декретницы -- Ирина Лещенко и Анна Сола. На двоих у них есть медали олимпийских игр и чемпионатов мира, поэтому теоретически стоит ждать усиления. Но рождение ребенка — это все же стресс для организма, поэтому только межсезонная работа покажет уровень готовности спортсменок. Sport5.by пообщался с Ириной Лещенко о ее сегодняшнем взгляде на биатлон.
— Каким получилось возвращение в большой биатлон для вас?
— Не легким точно. Рада тому, что получился такой полноценный год отпуска, я отдохнула, где-то даже немножечко соскучилась и решила попробовать: как оно будет после рождения ребенка. Мне просто стало интересно, как отреагирует мой организм, на что он еще способен? Хотя, не буду скрывать, думала, что после рождения ребенка уже завершу свою карьеру. Но потом почему-то мне стало интересно продолжить. Посмотрим.
— Как идет втягивание в тренировочный процесс? Насколько комфортно в стрельбе и в функциональном плане?
— Мне почему-то в период беременности не хотелось стрелять. И получился продолжительный период, когда не стреляла. Наверное, последний раз, когда я работала с оружием – в июне прошлого года. И вот до мая вообще винтовку в руки не брала. Конечно, на первой тренировке сразу такое ощущение "ой, что с ней делать?" (смеется). Но это всего одна была такая тренировка, а уже на следующий день стало лучше. И уже сейчас кажется, как будто в стрельбе и не было этого перерыва, ну, по крайней мере, в стрельбе с места. Конечно же, если сейчас дать мне нагрузку на высоком пульсе, наверное, мы увидим не очень хороший результат на огневом рубеже. (смеется) Впрочем, еще есть время подготовиться.
— Работаете по индивидуальному плану?
— Я бы не сказала, что план совсем уж индивидуальный. Все согласовывали с
Олегом Владимировичем Рыженковым, вспоминая наш прошлый план. Он был такой более кроссовый, а кросс тоже долго не бегала -- в прошлом июне закончила и все. Потом один раз пробежалась в марте и вот с мая начала активнее, но пока кросс тяжеловато дается. Пока полегче «идет» велосипед, и вот уже к роллерам более-менее адаптировалась. Не считая спусков, конечно же.
— Вы возвращаетесь из декретного отпуска вместе с Анной Сола. Возможно, вам вместе немножко легче?
— Определенно -- да. Мы постоянно поддерживаем связь, хоть она сейчас и проводила сбор в горах. По ее возвращению будем тренироваться вместе. Думаю, будет поинтереснее и полегче, хотя сейчас такой период, что ты сначала с ребенком, потом убегаешь на тренировку. Дальше опять с ребенком и такой круговорот каждый день.
— Как с мотивацией? Хватает ее сейчас?
«
Мотивация есть. Мне на самом деле очень интересно, как оно будет? Хотя понимаю, что мне сейчас 30+ и, может быть, уже не такой эффект ожидается после рождения ребенка, как ощущали девушки в 20 лет. Слышала, что какой-то нереальный прирост результатов у них случился. Мне сейчас интересно, что получится именно у меня. Не знаю, возможно, отработаю только вот этот год и больше не потяну. Меня пока поддержали, одобрили, помогают. Спасибо федерации и тренерам, которые где-то идут мне на уступки за мои опоздания.
— Тяжело совмещать материнство и тренировки?
— Тяжеловато. Ведь ночью постоянно просыпаюсь, потому что еще кормлю ребенка. Когда я на тренировке, ребенок спит. Когда возвращаюсь, она уже не спит и с ней нужно играть, развлекать. И это уже не так, как раньше: ты уже не можешь в обед прийти и, как другие спортсмены, просто лечь в кровать и спать. Фактически ты в обед находишься в комнате, но ты все это время занимаешься ребенком. На самом деле теперь понимаю, что резервы организма очень большие. Если бы раньше я не поспала, вот как сейчас не сплю, мне кажется, вообще на тренировки не выходила бы (смеется). А сейчас для меня это уже кажется абсолютно нормальным – и ночные пробуждения, и отсутствие послеобеденного сна. При этом нормально себя чувствую, и биохимия показывает, что я нормально все переношу и перевариваю. А дальше посмотрим...
— Муж помогает с ребенком?
— Да, помогает. С ребенком, понятное дело, мы все другу другу стараемся помогать.
— Какие тренировки сейчас лучше "заходят"?
— Мне всегда нравились силовые тренировки, я с удовольствием ходила в зал. Сейчас, наверное, ближе велотренировки и зал. Лыжероллеры тоже люблю.
— Когда смотрели соревнования по телевизору, было желание вернуться и самой поучаствовать?
— Летом нет. Летом перекрещивалась и думала: слава Богу мне не нужно! А зимой иногда, когда какие-то гонки смотрела, да -- хотелось. Но это случалось уже, когда дочке было около двух месяцев. Первый месяц был не простой: чувствовала себя какой-то разваленной, расклеенной и тогда вообще ничего не хотелось. А вот уже потом захотелось попробовать биатлон снова.
— На перспективу Олимпиада 2026 года в мыслях есть?
— Да, наверное, хотелось бы! Хочется еще на третью съездить, и тогда уже точно все -- закончу. Сложно загадывать, я же не знаю, как оно пойдет? А вдруг подтянется молодежь, и они покажут, что сильнее меня. Буду только рада и уступлю. Тогда уже полноценно стану воспитывать дочь. А пока я то здесь, то там.
