Врач белорусской биатлонной сборной Павел Малашевич специально для программы "Огневой рубеж" рассказал о подготовке отечественных стреляющих лыжников в Цахкадзоре.
— Павел Николаевич, на базе в Цахкадзоре есть прекрасный бассейн. Насколько наши биатлонисты используют его в тренировочном процессе?
— Плавание действительно может быть полезным элементом подготовки, но только в дозированном виде, как и любая другая нагрузка. Количество таких тренировок и их частоту определяют тренеры. При этом, конечно, речь не идет о тех же объемах и интенсивности, которые выполняют профессиональные пловцы. Точно так же, как и пловцы не бегают так, как это делают биатлонисты. У каждого вида спорта есть своя специфика.
В первую очередь это хороший способ восстановления и смены обстановки. В воде спортсмены могут мягко поработать с нагрузкой, при этом регулируя интенсивность в зависимости от своего самочувствия.
— Как контролируется состояние спортсменов во время таких тренировок?
— Мы внимательно следим за реакцией организма. Контролируем пульс, вариабельность сердечного ритма, а также используем биохимические показатели. Благодаря сотрудничеству с РНПЦ спорта у нас есть возможность проводить оперативный биохимический контроль. С командой работает очень опытный специалист-биохимик, который помогает анализировать состояние спортсменов.
Наша задача — добиться тех реакций организма, которые необходимы для эффективной подготовки, и при этом избежать неблагоприятных последствий.
— Сбор проходит в горах. Как проходит адаптация к высоте?
— Существуют определенные физиологические закономерности. В среднем острая адаптация к высоте занимает около недели. К счастью, большинство ребят, которые находятся у нас на сборе, уже не впервые тренируются в горах и не первый раз приезжают в Цахкадзор.
Поэтому у них процесс адаптации проходит примерно в те же сроки, но гораздо мягче, чем это было несколько лет назад, когда опыт высокогорных сборов был меньше.
